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La nutrition consiste à absorber les nutriments et à les transformer en énergie. Il est très important d’envisager une alimentation équilibrée et individualisée avec tous ses composants importants. La nutrition est importante parce qu’elle est essentielle au fonctionnement et au maintien des fonctions vitales des êtres vivants, elle aide à maintenir l’équilibre homéostatique de l’organisme, … Lire la suite
Il n’y a rien de difficile à prendre soin de votre santé. Il suffit de suivre quelques règles pour voir des résultats positifs assez rapidement. De plus, ces règles sont simples, logiques et leur application est à la portée de presque tout le monde. Alors, que pouvons-nous faire non seulement pour maintenir mais aussi pour … Lire la suite
Nous connaissons tous les effets qu’un régime alimentaire peu sain peut avoir sur notre santé et notre tour de taille. Une étude récente a montré qu’un régime alimentaire riche en aliments transformés, c’est-à-dire contenant des sucres ajoutés, des conservateurs et des additifs peut conduire à l’obésité, à des maladies cardiovasculaires, au diabète et à une … Lire la suite